publicado no dia 21/12/2022
escrito por Receita Fácil
Vamos à leitura...
Prato típico da infância, o mingau de aveia voltou ao cardápio de adultos por causa das academias e por continuar a fortalecer o corpo graças ao seu alto teor de nutrientes que melhoram nossa vida.
Boa fonte de fibras, a aveia contribui para a diminuição da quantidade corporal por garantir saciedade, evitando fome.
Dê preferência ao farelo de aveia no preparo do mingau, pois a versão possui mais fibras do que as opções em flocos, flocos finos ou farinha.
Ingredientes do Mingau de Aveia:
Modo de Preparo do Mingau de Aveia:
Dica: pode usar apenas farelo de aveia ou aveia em flocos.
Você pode adicionar granola depois de pronto por cima fica muito bonito e delicioso.
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Por enquanto é só isso, mas...
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